Archiv

Dies und Das, Fitness für Körper und Geist

Die Sendung mit dem Pilz

Das ist der Bernd. Der Bernd hat einen Pilz in der Hand. Pilze findet man im Wald und dort waren der Bernd und der Sven heute. Der Bernd sammelt lauter komischer Pilze, die der Sven nicht sammelt. Er sagt das man diese Pilze essen kann, dabei hat der Sven damals gelernt, dass man Pilze mit Lamellen unten dran nicht sammeln sollte. Der Bernd sagt aber das man diese komischen Pilze essen kann und das sie sogar ganz gut schmecken. Auf dem Foto freut sich der Bernd über einen Riesenschirmling. Das ist auch so ein komischer Pilz, den der Sven nicht sammeln würde, der Bernd hat damit aber seinen Korb fast voll gesammelt und das zu einer Zeit, wo der Sven noch gar nichts im Korb hatte. Und da der Bernd vorher schon einmal Glück hatte und Pfifferlinge gefunden hatte, war der Sven nach dem Fund der Riesenschirmlinge ziemlich sauer, besonders weil es nicht nur einer war, sondern drei. | mehr

Schreiben lernen

Üben, Üben, Üben….

So heißt es im Buch übers bessere Schreiben und genau das werde ich ab jetzt auch tun. Natürlich nicht immer in Form von irgendwelchen Texten, sondern auch in Form von kleinen Spielchen, welche mich durch den Tag bringen. Ein wichtiger Punkt beim Schreiben ist, dass man einen anständigen Wortschatz hat. Nun weiß ich aber, dass ich ziemlich viele Wörter viel zu oft verwende. Das liegt wahrscheinlich an der Tatsache, dass ich die jeweiligen Synonyme für das Wort nicht sofort auf der Zunge, bzw. in den Fingern habe und ich deswegen auf das zurück greife, was sich mir sofort anbietet. Um das zu ändern habe ich mir ein kleines Spiel ausgedacht. Ich werde mir täglich ein Wort suchen, welchen ich dann an diesem Tag nicht direkt verwenden werden, sondern nur in Form von Synonymen. | mehr

Fitness für Körper und Geist

Firmenlauf + Friedrichsfelder Gartenlauf

Dieses Wochenende wird wirklich mal etwas härter werden, denn ich werde insgesamt an zwei Läufen teilnehmen. Anfangen werde ich heute mit dem Berliner Firmenlauf. Diesen bin ich vor zwei Jahren schon einmal mitgelaufen, von daher weiß ich was auf mich zukommt. Aber die sechs Kilometer wollen auch erst mal überwunden werden und außerdem war dieser Lauf gar nicht in meiner Planung berücksichtigt. Aber okay, Chancen soll man nutzen und so werde ich den Lauf mitnehmen. Am Sonntag geht es dann über die 10 KM Strecke beim Friedrichsfelder Gartenlauf. Auch diesen Lauf habe ich letztes Jahr schon bewältigt, ich kenne also die Strecke und ich weiß wo der Start ist. Das ist wichtig zu erwähnen, denn letztes Jahr wusste ich es nicht und hätte beinahe den Start verpasst, obwohl ich rechtzeitig genug von zu Hause los bin. | mehr

Dies und Das, Schreiben lernen

Erkenntnis

Schreiben soll spaß machen, so sagt man. Doch wenn man sich erst mal daran begeben hat sich über das Schreiben zu informieren, Bücher darüber zu lesen und neue Welten zu entdecken, merkt man, dass Schreiben nicht nur Spaß macht. Vielmehr gibt es einen die Möglichkeit eine neue Welt zu erschaffen. Ich rede jetzt nicht unbedingt von Romanen oder Geschichten, vielmehr über die Art, wie man schreibt. Welche Spielarten der deutschen Sprache man anwendet, wie man neue Wörter für sich entdeckt und so die Vielfalt des Textes ausbaut, all das kann dazu beitragen mit seinem Text auch neue Welten in die Freiheit zu entlassen. Warum schreibe ich das nun? Eigentlich nur, weil ich mich schlagen könnte, dass ich bisher zwar immer wie ein Irrer drauf losgeschrieben habe, aber mir eigentlich nie überlegt habe, was ich jetzt eigentlich genau rüberbringen möchte. | mehr

Schreiben lernen

Fragen stellen – Schreiben lernen

Bisher habe ich meine Texte immer sofort angefangen zu schreiben und mir erst während des Schreibens Gedanken über bestimmte Aspekte gemacht, welche ich dann über das Internet oder andere Medien herausgesucht habe. Ab jetzt werde ich aber anders anfangen, damit meine Texte etwas besser werden können. Ich werde mir jetzt immer vorher einige Fragen beantworten und zwar die folgenden: Wer? Was? Wo? Warum? Wie? Wann? Mit welchen Mitteln? Man kann diese Fragen so umgestalten, dass sie zum Thema passen über welches man schreiben möchte. Man hat danach sicher immer noch nicht alle Informationen die man braucht, aber man hat schon mal ein Grundgerüst. Übrigens, diese Fragen sind die Standardfragen die sich jeder Texter stellt, also keine neue Erfindung von mir ;-) | mehr

Dies und Das

34.Kalenderwoche 2010

Sonntag ist die Zeit zurück zu schauen. Was hat die Woche gebracht, was wurde erledigt, was hat geklappt, was ging daneben. Hier kommt nun also wieder der Wochenrückblick. Meine Laufwoche Diese Woche habe ich alle Läufe absolviert die ich geplant hatte. Am Dienstag bin ich die 10,5 KM in 1:05:28 (Stunde/Minute/Sekunde) gelaufen. Am Donnerstag habe ich dann nur noch 1:00:37 gebraucht und am Samstag, zum Uferlauf der Bürgerhilfe habe ich für 10 KM sogar nur 53 Minuten gebraucht. Im Vergleich zur letzten Woche habe ich mich im Training somit um knapp 10 Minuten verbessert. Diesen Trend möchte ich jetzt natürlich fortsetzen und irgendwann in den nächsten Wochen möchte ich dann meine 10,5 km Runde in 55 Minuten laufen. Die Arbeitswoche Auf Arbeit lief auch wieder alles super, auch wenn ich hier nicht viel dazu zu schreiben habe. | mehr

Fitness für Körper und Geist

Der 3.Uferlauf der Bürgerhilfe

Wie versprochen bekommt ihr hier nun ein paar Infos zu meinen 3.Uferlauf, denn ich bin heute schon das dritte Mal bei diesen mitgelaufen. Aufgewacht bin ich heute erst so gegen 9 Uhr, also 90 Minuten vor dem Start. Ein ordentliches Frühstück war somit nicht mehr drin, aber ein Brötchen habe ich mir natürlich gegönnt. Um 10 Uhr habe ich dann das Haus verlassen, um mich zum Start und zur Startnummern-Ausgabe zu begeben. Gegen 10 Uhr 20 hatte ich dann auch schon meine Startnummer in der Hand und pünktlich um 10:30 wurde der Lauf dann auch gestartet. Die ersten Kilometer habe ich ruhig angehen lassen. Hier und da habe ich mal einen überholt, ansonsten bin ich immer nur hinter jemanden hergelaufen. | mehr

Dies und Das, Fitness für Körper und Geist

Bürgerlauf + Schreiben lernen

Bürgerlauf Morgen laufe ich seit langer Zeit mal wieder bei einen Volkslauf mit. Der Bürgerlauf findet hier an der Spree statt, gerade einmal fünf Minuten von mir.  Die Strecke beträgt 10 Kilometer und ich hoffe, dass ich diese 10 KM unter 60 Minuten laufen werde. Volksläufe finde ich generell immer sehr entspannend und auch motivierend, weil das einen dazu bringt im Training noch ein wenig mehr Gas zu geben. Wie es ausgegangen ist, werde ich morgen dann berichten. Schreiben lernen Jetzt werdet ihr euch Fragen wie ich auf so etwas komme. Schließlich schreibe ich hier ja die ganze Zeit, sonst würde der Blog ja nicht funktionieren. Aber Schreiben ist nicht immer gleich Schreiben und man kann eine ganze Menge dazu lernen, damit die Texte vom Leser besser aufgenommen werden. | mehr

Die drei am Donnerstag

Die drei am Donnerstag – KW 34

Hach ich habe eine schlechte Nachricht für euch, es ist schon wieder Donnerstag und was kommt am Donnerstag immer, natürlich die Drei am Donnerstag ;-) 1 . Was ist dir im Leben wichtig? Im Leben ist mir vieles wichtig, dass alles aufzuzählen, dafür mag hier sicher genügend Platz und Speicher sein, aber so viel Zeit habe ich nicht. Wichtig ist mir, in meinen Leben nie die Neugier zu verlieren, immer neue Dinge entdecken zu wollen und auch immer neue Sachen auszuprobieren. Natürlich ist mir auch Familie im Leben wichtig und sehr viele andere Dinge. 2. Hast du ein Lieblingswort? Dingsbums, ist zwar glaube kein Wort, verwende ich aber ziemlich oft ;-) 3. Welche Stärken und Schwächen ergeben sich aus deiner Persönlichkeit und deinem Charakter? | mehr

Dies und Das

WLan Verstärker – Was’n das?

Gestern bin ich durch Zufall über WLan Verstärker gestolpert. Über Twitter fragte ich gleich einmal nach, wozu man die denn eigentlich bräuchte. Die erste Antwort war natürlich, zur Verstärkung des WLan Signals. Das war mir natürlich schon vorher klar. Aber wenn ich mich an meine Erfahrungen mit Wlan zurückerinnere, so hatte das Gerät, welches ich damals verwendet hatte, genügend Energie um meine gesamte Wohnung mit Wlan zu versorgen. Somit bringen diese Wlan Verstärker nicht wirklich etwas in der Wohnung, außer man hat ein riesiges Haus mit 50 Zimmern und 20 Bädern oder so. Aber Sinn macht so ein Verstärker schon, wenn man zum Beispiel ein großes Grundstück hat und dieses durchgehend mit Wlan ausstatten möchte. | mehr

Dies und Das

Rock statt Rente

Kennt ihr diese Show auch, sie läuft gerade auf Sat1 und ich finde das Konzept schon Klasse. Das Ziel ist es ein Chor, welcher aus alten Menschen besteht, auf die Beine zu stellen, damit dieser dann mit Pur auf der Bühne stehen kann. Ich habe mir jetzt schon einige Folgen davon angeschaut und finde es wirklich super zu sehen, wie diese Leute so langsam wieder aufblühen, wie sie sich immer noch für eine solche Aufgabe motivieren können, wie sie sich trauen neue Dinge zu machen. Zeigt es einen doch, dass man im Leben immer bereit sein sollte etwas neues zu versuchen, immer weiter gehen sollte, der Tot kommt schließlich früh genug und kommt meist, ohne einen vorher zu fragen. Die Lebensfreude, welche diese Menschen ausstrahlen, steckt an, fordert auf auch selber etwas neues zu beginnen, sich nicht schon in jungen Jahren hängen zu lassen. | mehr

Dies und Das

Grübeln in der Nacht

Heute Nacht gingen mir die ganze Zeit einige Zeilen durch den Kopf, welche ich mir dann, nachdem ich nicht schlafen konnte, entnervt aufgeschrieben habe. Ich weiß nicht ob die mir spontan eingefallen sind, oder ob ich die irgendwo gelesen habe, aber vielleicht könnt ihr mir ja weiter helfen ;-) Heimlich, still und leise, geh ich durch die Welt. Geh auf eine Reise, ob sie mir gefällt? Stets werd ich begleitet, etwas ist bei mir. Etwas das mich leitet, auf den Weg zu dir. Früher hätte ich versucht das ganze noch auszubauen und ein Gedicht daraus zu erschaffen. Aber mit den Dichten habe ich vor mindestens zwei Jahren aufgehört. Einige werden jetzt auch sicher wieder sagen, dass ist kein Gedicht, dass ist eine Zumutung. | mehr

Dies und Das

Die 33.Kalenderwoche 2010

Die 33. Kalenderwoche ist nun also schon wieder vorbei und somit ist hier nun auch wieder die Zeit eines kurzen Rückblicks. Meine Laufwoche Wie schon in der letzten Woche bin ich auch in dieser Woche wieder Dienstag, Freitags und Sonntags gelaufen. Insgesamt waren es wieder 36,6 KM, also wieder 10,5 KM weniger als geplant. Der Donnerstag musste leider wieder ausfallen, da ich an diesem Tag längere Zeit im Büro war und es dann einfach zu spät war um zu laufen. Von der Geschwindigkeit ist es aber leider nicht nach oben gegangen, was aber erst mal zweitrangig ist. Wichtiger ist, dass ich meine 3 Trainingseinheiten in der Woche einhalte und demnächst auch die vierte mit hinzu kommt. Nächste Woche wird das allerdings nicht der Fall sein, weil dann der Lauf ins Wochenende ausfällt. | mehr