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Sven Fitness für Körper und Geist

Auch im Winter kann man Kalorien verbrennen…

Der Schnee nervt, da stimmen mir wohl viele Autofahrer und Spaziergänger zu, aber der Schnee kann auch positive Seiten haben. Die Schneeballschlachten zum Beispiel oder das Rodeln.Aber auch Eislaufen wäre ohne Winter und kälte nicht möglich, auch wenn dazu vielleicht nicht der Schnee gebraucht wird.

Nun aber all diese Sachen haben noch etwas anderes gemeinsam, sie verbrauchen auch Kalorien. Bei einer Schlittenfahrt zum Beispiel verbraucht man bis zu 500 Kalorien pro Stunde. Aber auch beim Eislaufen verbraucht man schon 300 Kalorien in der Stunde, allerdings bei niedriger Belastung – wenn man Intensiver trainiert, dann verbraucht man auch mehr.

Hört sich … Weiterlesen “Auch im Winter kann man Kalorien verbrennen…”

Sven Werbung/Trigami

Murmeli – Das unersättliche 3D Tier für die Hosentasche

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Murmeli – Das unersättliche 3D Tier für die Hosentasche.

Schenke Murmeli ein schönes Zuhause für die kalte Jahreszeit und halte es mit Füttern, Streicheln und viel Bewegung bei Laune. Gelingt es dir bis zum 31.01.2011 500 Punkte zu sammeln, winken dir viele tolle Preise. Schaffst du es, dein Murmeli rundum glücklich zu machen, oder zieht es schon bald wieder bei dir aus?

Grossartige 3D-Grafik trifft auf langen Spielspass:

  • Unglaublich fotorealistische 3D-Grafik
  • Murmeli reagiert auf Berührungen und liebt Streicheleinheiten
  • Rufe seinen Namen und es wacht auf
  • Füttere Murmeli mit Beeren, Nüssen, köstlichen Jogurts, Milch oder Käse
  • Murmeli schlägt
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Sven Dies und Das, Kurzgeschichten

Weihnachtsgeschichte

Ich habe im Jahre 2005 mal eine Weihnachtsgeschichte geschrieben, die ich heute, fünf Jahre danach, mal wieder herausholen möchte. Ich hatte diese damals auf einen Portal veröffentlicht, welches heute zwar noch existiert, aber nach den Verkauf an ein anderes Unternehmen tot ist. Dort passiert absolut nichts mehr, aber ich möchte meine Geschichten und Gedichte doch irgendwie nicht dort versauern lassen. Also veröffentliche ich die hier jetzt auch einmal. Übrigens kann man super darüber diskutieren ;-). (Um nicht zu sagen Streiten.)

In einem Land vor gar nicht all zu langer Zeit waren die Menschen glücklich und Weihnacht war weiß. Die Häuser

… Weiterlesen “Weihnachtsgeschichte”
Sven Laufen

Schneeketten für den Dauerlauf

Seit einigen Wochen ist ja nun der Winter in Deutschland angekommen und mit ihm der Schnee und die Glätte auf den Straßen. Frischer Schnee ist beim Laufsport kein Problem, doch sobald dieser festgetreten ist und glatt wird, kann man beim Dauerlauf sehr schnell stürzen, um das zu verhindern, gibt es aber „Schneeketten“ für die Schuhe. „Schneekette“
ist nicht das richtige Wort dafür, aber mir fällt kein besseres ein 😉

Gestern habe ich genau solche ausprobiert. Ich habe sie von meinem Laufpartner bekommen, da es mir zu glatt war und ich das Risiko eines Sturzes nicht eingehen wollten. Ich wollte deswegen … Weiterlesen “Schneeketten für den Dauerlauf”

Sven Dies und Das, Kochen

Rotkohl-Kartoffel-Auflauf

Ich habe es schon wieder getan, ich habe schon wieder gekocht und zwar einen Rotkohl-Kartoffel-Auflauf. Und um es gleich zu sagen, er hat wirklich lecker geschmeckt.

Diesmal war es eigentlich ziemlich einfach. Es mussten nur Kartoffeln geschält werden, der Rotkohl musste in seine einzelnen Blätter zerlegt werden und kurz in heißem Wasser gekocht werden und mit ein paar weiteren Zutaten konnte es dann schon in den Ofen geschoben werden.

Allerdings waren bei mir nach 45 Minuten, welche dieser Auflauf im Ofen bei 200° Celsius verbringen musste, die Kartoffeln noch nicht ganz durch, sodass ich diese Zeit beim nächsten mal … Weiterlesen “Rotkohl-Kartoffel-Auflauf”

Sven Dies und Das

Wochenrückblick KW 49/2010

Heute ist der 12.12.2010 – das bedeutet, dass ihr in 12 Tagen all eure Geschenke zusammenhaben müsst, denn dann kommt der Weihnachtsmann und verteilt diese.

Arbeiten


Arbeiten war diese Woche nicht wirklich interessant, ich habe zwei Texte für eine andere Seite geschrieben und ansonsten nur noch ein wenig an der Broschüre gearbeitet. Sehr viel mehr war nicht los, was aber nicht heißt, dass ich mich gelangweilt hätte 😉

Laufen


Diese Woche sind es gerade einmal 10,5 KM geworden, also noch einmal weniger als in der letzten Woche. Aber naja, ich werde es überleben und nächste Woche dann wieder richtig angreifen.… Weiterlesen “Wochenrückblick KW 49/2010”

Sven Dies und Das

Nun bin ich also 28 Jahre alt…

Nun bin ich also 28 Jahre alt. Geändert hat sich nicht viel, aber im vergangenen Lebensjahr habe ich doch einiges erreicht. Am Anfang des Jahres habe ich mich selbstständig gemacht. Ich habe zwar dieses Jahr noch nicht wirklich viel verdient, aber ich konnte doch schon einige Erfahrungen machen und einige neue Wege kennenlernen, auf denen man auch wirklich Geld verdienen kann.

Außerdem habe ich mich noch mehr mit dem Schreiben beschäftig, konnte mich hier auch schon verbessern und bin bei Suite101 als Autor aufgenommen wurden, was ich nie für möglich gehalten hätte.

Aber auch mein Abitur habe ich geschafft. Sicher … Weiterlesen “Nun bin ich also 28 Jahre alt…”

Sven Dies und Das

Mein erstes Mal Schwarzwurzeln

Heute gab es Schwarzwurzeln, ich muss ehrlich zugeben, bisher hatte ich die noch nicht wirklich gegessen. Vielleicht als Kind einmal, aber daran kann ich mich nicht mehr wirklich erinnern. Heute gab es sie aber nun – Grund dafür war ein Rezept, welches ich per E-Mail zugesendet bekommen habe. Ich probiere ja gerne neue Dinge und die Bilder zu diesem Rezept sahen wirklich gut aus.

Also ging ich heute los und kaufte mir frische Schwarzwurzeln, Feldsalat und noch ein paar Zutaten mehr, welche ich für dieses Rezept brauchte. Dann ging es an die Zubereitung, die bei dem Rezept doch ein … Weiterlesen “Mein erstes Mal Schwarzwurzeln”

Sven Laufen

Schnee und Laufen

So langsam nervt mich der Schnee wieder. Nicht weil ich Autofahrer bin und auch nicht, weil die S-Bahn damit nicht klarkommt, sondern weil er mich am Laufen hindert. Ständig muss ich aufpassen, dass ich nicht ausrutsche bzw. dass ich nicht umknicke und mir dadurch eine Verletzung einhandel. Aber das Schlimmste steht mir ja noch bevor, nämlich das tauen des Schnees. Dann wird es wieder dermaßen glatt werden, dass ich überhaupt nicht laufen kann. Dann werde ich wieder zu Hause am Fenster stehen, und mir die Straßen anschauen und hoffen, dass die Eisschicht nun auch bald weggetaut ist.

Ich weiß gar … Weiterlesen “Schnee und Laufen”

Sven Dies und Das

Und noch einmal die Idee mit dem Bloggerverband

Nach dem die Politik mal wieder an Gesetzen bastelt, die das Internet regeln sollen, ist ja die Diskussion nach einem Blogerverband aufgekeimt. Auch ich habe hier schon darüber geschrieben und schreibe jetzt noch einmal darüber, weil ich mich einmal mit den Gründen der Ablehnung eines solchen Vorhabens beschäftigt habe.

Es gibt zu viele Blogger mit zu vielen verschiedenen Interessen!


Ein Grund, warum einige, einen Bloggerverband ablehnen ist, dass es zu viele Blogger gibt, die viel zu viele unterschiedliche Interessen haben. Das stimmt wohl auch, aber das ist kein Grund, warum es nicht zu einem Bloggerverband kommen kann. Denn in diesem … Weiterlesen “Und noch einmal die Idee mit dem Bloggerverband”