Heute war nun der 2.Uferlauf hier bei mir an der Rummelsburger Bucht. Die Strecke ging über 10 KM immer entlang an der Spree. Am Start bin ich etwas zu schnell los gerannt, bin aber nach einen kurzen Hänger dann doch in meinen Rhythmus gekommen. Das Wetter war super, es war nicht zu Heiß und es hat auch nicht geregnet.
Ein paar Hundert Meter vor dem Ziel bin ich dann leider noch gestürzt, aber es heißt ja „Sofort aufstehen und weitermachen!“, dass habe ich natürlich auch gemacht und habe mein Ziel, unter 50 Minuten zu kommen, auch erreicht. Am Ende stand … Weiterlesen “2.Uferlauf und 100.Liegestütze-Trainingswoche 1”
