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Dies und Das

Ordentlich schlafen bei dieser Sommerhitze

In den letzten Tagen ist es ja nun wirklich so heiß geworden, dass man auch nachts kaum noch ein Auge zu bekommt. Das liegt daran, dass der Körper beim Schlafen gerne etwas abkühlt, was er bei dieser Hitze aber nicht wirklich kann. Mit ein paar Tipps aber könnt ihr vielleicht dennoch schlafen ;-)   Nachtwäsche aus dem Gefrierfach   Eine der einfachsten Methoden ist, die Nachtwäsche aus dem Gefrierfach zu nehmen. Das setzt aber voraus, dass ihr ziemlich schnell einschlaft, denn die Kälte hält nur einig Minuten an und dann verfliegt der positive Effekt wieder. Nackt schlafen ist übrigens nicht ganz so gut, da der  Schweiß dann nicht vom Körper abtransportiert werden kann, weswegen ihr zu frieren anfangt, was einem dann auch wieder beim Schlafen stört. | mehr