In den letzten Tagen ist es ja nun wirklich so heiß geworden, dass man auch nachts kaum noch ein Auge zu bekommt. Das liegt daran, dass der Körper beim Schlafen gerne etwas abkühlt, was er bei dieser Hitze aber nicht wirklich kann. Mit ein paar Tipps aber könnt ihr vielleicht dennoch schlafen 😉

 

Nachtwäsche aus dem Gefrierfach

 

Eine der einfachsten Methoden ist, die Nachtwäsche aus dem Gefrierfach zu nehmen. Das setzt aber voraus, dass ihr ziemlich schnell einschlaft, denn die Kälte hält nur einig Minuten an und dann verfliegt der positive Effekt wieder. Nackt schlafen ist übrigens nicht … Weiterlesen “Ordentlich schlafen bei dieser Sommerhitze”