Eigentlich sollte hier gestern ein Bericht über den Stundenlauf erscheinen, bei dem ich Gestern eigentlich starten wollte. Höhere Mächte haben aber dafür gesorgt, dass ich den Bus verpasst habe und es nicht mehr rechtzeitig zur Veranstaltung geschafft hab. Aber die Woche war läuferisch eh der absolute Nullpunkt, denn insgesamt bin ich nur 7,6 KM gelaufen und das, obwohl ich mir für diesen Monat einiges vorgenommen habe. Die 7,6 KM habe ich übrigens Gestern, als Ersatz für den Stundenlauf, auf dem Sportplatz hier bei mir um die Ecke absolviert. (Nicht das einer auf die Idee kommt das ich nur dem Regen … Weiterlesen “Absoluter Tiefpunkt”

Gestern beim Laufen ist mir mal wieder aufgefallen das es schon ziemlich langweilig ist immer die selbe Strecke zu laufen. Da es aber in Berlin ja viele Jogger/Läufer gibt und diese auch viele verschiedene Strecken laufen, dachte ich mir, dass mir diese Berliner Läufer ja eigentlich mal ihre Strecken zeigen könnten.

Also, traut euch und ladet mich einfach mal ein auf eine eurer Strecken. Lasst uns diese einfach mal gemeinsam laufen und erleben. Mich würde natürlich auch interessieren, wie ihr auf diese Strecken gekommen seid und wie lange ihr dort schon lauft. Wer also mal Lust und Zeit hat kann … Weiterlesen “Zeigt mir eure Laufstrecken”

Den Bericht kann ich heute ziemlich kurz gestalten, da ich diese Woche nicht wirklich laufen konnte. Das lag nicht an der Temperatur, sondern an einen kleinen Ausrutscher beim Duschen. Dadurch hatte ich mir meinen Fuß etwas umgeknickt, was dazu führte, dass ich beim Laufen dann doch Schmerzen in Bereich meines Knöchels hatte. Heute werde ich noch einmal testen ob es jetzt wieder geht, ansonsten werde ich wohl nächste Woche doch noch einmal versuchen müssen einen Termin bei einen Sportarzt bzw. bei einem Arzt zu bekommen, der sich mit so etwas auskennt.

Sollte es aber heute wieder laufen, plane ich für … Weiterlesen “Meine Laufwoche”

Nichts ist schöner als Tanzen und deswegen habe ich mir auch einmal ein Trainingsbuch für Latin Dance aus der Bibliothek geholt. Ich glaube zwar nur das dies ein kleiner Einstieg sein kann, denn um wirklich Tanzen zu lernen sollte man jemanden haben, der es einen Vormacht, einen der die Fehler sieht und ausgleichen kann, einen Tanzlehrer also. Aber ich möchte mir schon mal ein wenig Grundwissen ansammeln, habe jetzt aber ein ganz anderes Problem.

Zu welcher Musik tanzt man bitte Latin Dance?

Da ich mich noch nie wirklich mit Tanzen beschäftigt habe, weiß ich überhaupt nicht zu welcher Musik ich … Weiterlesen “Latin Dance”

Irgendwie bin ich diese Jahr in ein Leistungstief beim Sport gerutscht. Heute war es mal wieder der Fall das ich nach 5 KM Laufen aufgeben musste, weil mein Körper nicht mehr wollte. Ich meine, bei mir ging es die letzten Jahre immer Bergauf, so dass ein Leistungstief irgendwann mal sein musste, aber dieses Leistungstief ist doch irgendwie anders. Mal geht es ohne Probleme, da Laufe ich meine 10,5 KM ohne Probleme und in einer annehmbaren Zeit, dann geht es aber plötzlich und ohne wirkliche Erklärung abwärts und ich muss, wie heute, nach fünf Kilometern abbrechen.

Ich vermute, weiß es aber … Weiterlesen “Leistungstief”