Sven's kleiner Blog - Das Abitur ist geschafft, weiter gehts…..

Das ist der Bernd. Der Bernd hat einen Pilz in der Hand. Pilze findet man im Wald und dort waren der Bernd und der Sven heute. Der Bernd sammelt lauter komischer Pilze, die der Sven nicht sammelt. Er sagt das man diese Pilze essen kann, dabei hat der Sven damals gelernt, dass man Pilze mit Lamellen unten dran nicht sammeln sollte. Der Bernd sagt aber das man diese komischen Pilze essen kann und das sie sogar ganz gut schmecken.

Auf dem Foto freut sich der Bernd über einen Riesenschirmling. Das ist auch so ein komischer Pilz, den der Sven nicht sammeln würde, der Bernd hat damit aber seinen Korb fast voll gesammelt und das zu einer Zeit, wo der Sven noch gar nichts im Korb hatte. Und da der Bernd vorher schon einmal Glück hatte und Pfifferlinge gefunden hatte, war der Sven nach dem Fund der Riesenschirmlinge ziemlich sauer, besonders weil es nicht nur einer war, sondern drei.

Da hat der Sven gesagt, weil er so sauer war, dass er dafür noch eine Krause Glucke finden wird. Die Krause Glucke ist eigentlich auch ein komischer Pilz, aber diesen sammelt der Sven, denn diesen kennt er. Krause Glucken findet man aber eher sehr selten, weswegen die Aussage vom Sven sehr gewagt war. Er hat auch schon seit Jahren keine Krause Glucke mehr gefunden und da es im Wald auch so sehr wenige Pilze gab die der Sven sammelt, hat er das mit der Krause Glucke natürlich nicht ernst gemeint.

Doch kurz nachdem der Sven seine Drohung ausgesprochen hatte stolperte er tatsächlich über eine Krause Glucke. Es war ein wirklich schönes Exemplar und nun war der Bernd natürlich auch ein wenig neidisch.

Neben der Krause Glucke fand der Sven auch noch ein paar andere Pilze im Wald die er kannte und gleich mitgenommen hat. Aber der Sven hat natürlich nicht so viele Pilze gefunden wie der Bernd, denn der Bernd hat nach dem Fund der Krause Glucke entschieden das er noch mehr komische Pilze mitnimmt.

Und weil der Bernd so fleißig war und der Waldgott ihn einen gefallen tun wollte, fand der Bernd am Ende sogar auch noch eine kleine Krause Glucke. Die konnte es natürlich nicht mit der Krause Glucke vom Sven aufnehmen, aber es war die erste Krause Glucke die der Bernd in seinen Pilze-Sammler-Leben gefunden hat.

Der Bernd und der Sven sind am Ende dann auch wieder aus dem Wald heraus gekommen und mit der S-Bahn nach Hause gefahren. Dabei hatte der Bernd genügend komische Pilze für ein richtig gutes Pilzessen. Der Sven hatte leider nur genügend Pilze für eine Pilzsoße, aber er war darüber gar nicht sauer, weil er wieder eine schöne Wanderung durch einen schönen Wald hatte. Da aber sein Korb schon wieder nicht voll war, wird der Sven dieses Jahr noch ein drittes mal mit dem Bernd in die Pilze fahren. Dann wird der Bernd wieder komische Pilze sammeln und der Sven wird hoffentlich genügend von den normalen Pilzen finden und mitnehmen.

Dieses Wochenende wird wirklich mal etwas härter werden, denn ich werde insgesamt an zwei Läufen teilnehmen. Anfangen werde ich heute mit dem Berliner Firmenlauf. Diesen bin ich vor zwei Jahren schon einmal mitgelaufen, von daher weiß ich was auf mich zukommt. Aber die sechs Kilometer wollen auch erst mal überwunden werden und außerdem war dieser Lauf gar nicht in meiner Planung berücksichtigt. Aber okay, Chancen soll man nutzen und so werde ich den Lauf mitnehmen.

Am Sonntag geht es dann über die 10 KM Strecke beim Friedrichsfelder Gartenlauf. Auch diesen Lauf habe ich letztes Jahr schon bewältigt, ich kenne also die Strecke und ich weiß wo der Start ist. Das ist wichtig zu erwähnen, denn letztes Jahr wusste ich es nicht und hätte beinahe den Start verpasst, obwohl ich rechtzeitig genug von zu Hause los bin.

Dieser Lauf am Sonntag soll mich dann auch wieder näher an eine Zeit unter 50 Minuten ran bringen. Ich glaube zwar noch nicht, dass ich es schon bei diesen Lauf schaffe diese Grenze zu unterbieten, aber ich kann näher rankommen als beim letzten Lauf, was ja dann schon ein Erfolg wäre. Die 50 Minuten möchte ich dann aber in zwei Wochen bei einem weiteren Volkslauf unterbieten, weswegen mir dieser Lauf helfen kann, realistisch einzuschätzen, was ich im Training noch machen muss um an diese Zeit heran zu kommen.

Wie versprochen bekommt ihr hier nun ein paar Infos zu meinen 3.Uferlauf, denn ich bin heute schon das dritte Mal bei diesen mitgelaufen.

Aufgewacht bin ich heute erst so gegen 9 Uhr, also 90 Minuten vor dem Start. Ein ordentliches Frühstück war somit nicht mehr drin, aber ein Brötchen habe ich mir natürlich gegönnt. Um 10 Uhr habe ich dann das Haus verlassen, um mich zum Start und zur Startnummern-Ausgabe zu begeben. Gegen 10 Uhr 20 hatte ich dann auch schon meine Startnummer in der Hand und pünktlich um 10:30 wurde der Lauf dann auch gestartet.

Die ersten Kilometer habe ich ruhig angehen lassen. Hier und da habe ich mal einen überholt, ansonsten bin ich immer nur hinter jemanden hergelaufen. Nach dem ersten Wendepunkt habe ich dann aber ein wenig das Tempo verschärft und habe eine Lücke zwischen mich und dem Feld hinter mir geschaffen, leider gab es auch schon eine größere Lücke zwischen mir und den vorderen Feld.

Ab Kilometer fünf hatte ich dann einen kleinen Durchhänger, welchen ich bis zum zweiten Wendepunkt nicht überwinden konnte, aber nach dem zweiten Wendepunkt ging es dann wieder und ich konnte das Tempo noch einmal verschärfen.

Im Ziel hatte ich dann eine Zeit von 53 Minuten, also fast fünf Minuten langsamer als letztes Jahr. Aber für meinen derzeitigen Leistungsstand war es doch sehr zufriedenstellend, hatte ich doch schon Angst nicht einmal unter die 60 Minuten zu kommen.

Bürgerlauf

Morgen laufe ich seit langer Zeit mal wieder bei einen Volkslauf mit. Der Bürgerlauf findet hier an der Spree statt, gerade einmal fünf Minuten von mir.  Die Strecke beträgt 10 Kilometer und ich hoffe, dass ich diese 10 KM unter 60 Minuten laufen werde. Volksläufe finde ich generell immer sehr entspannend und auch motivierend, weil das einen dazu bringt im Training noch ein wenig mehr Gas zu geben. Wie es ausgegangen ist, werde ich morgen dann berichten.

Schreiben lernen

Jetzt werdet ihr euch Fragen wie ich auf so etwas komme. Schließlich schreibe ich hier ja die ganze Zeit, sonst würde der Blog ja nicht funktionieren. Aber Schreiben ist nicht immer gleich Schreiben und man kann eine ganze Menge dazu lernen, damit die Texte vom Leser besser aufgenommen werden. Daran arbeite ich derzeit, da ich für Suite101 schreibe und auch für meine Arbeit einen etwas besseren Schreibstil brauche. Ich hoffe natürlich, dass es sich hier auch irgendwann positiv auswirkt. Vielleicht mal ein kleiner Test

Peter ist krank…..
Peter hat sich krank gemeldet…
Peter fehlt wegen Krankheit…

Alles drei sagt im ersten Augenblick das selbe aus, aber es teilt uns Unterbewusst doch eigentlich unterschiedliche Dinge mit. Für mich zum Beispiel bringt der zweite Satz etwas negatives mit. Ich würde jetzt fragen ob er wirklich krank ist, oder nur eine Auszeit nimmt. Beim ersten Satz wäre ich mir ziemlich sicher das er krank ist und beim dritten würde ich mir sogar Sorgen um Peter machen.

Und genau hier fängt es schon an mit dem Schreiben lernen, denn sind wir mal ehrlich, beachten wir so etwas überhaupt, wenn wir etwas schreiben? Ich glaube das man hier noch eine Menge für sich mitnehmen kann und genau deswegen habe ich hier zwei Bücher aus der Bibliothek und zwei gekaufte Bücher zu diesen Thema zu Hause liegen.

Und jetzt interessiert mich natürlich wie ihr die drei Sätze bewerten würdet, die ich oben geschrieben habe, wie würdet ihr sie beenden

So langsam nimmt die Schachliga ja Formen an. Der Marc hat uns das Grundgerüst zur Verfügung gestellt, nämlich ein virtuelles Schachbrett und jetzt bin ich natürlich noch auf der Suche nach einen geeigneten Programm um die Liga zu verwalten. Und natürlich bin ich auch noch auf der Suche nach Bloggern/Twitteren die mit an der Schachliga teilnehmen möchten. Willkommen sind natürlich auch alle, die sich für Blogger und Twitterer ausgeben und in Wahrheit gar keine sind

Alle die an der Schachliga Teilnehmen wollen, würde ich bitten auch hier die Kommentare zu abonnieren oder mir kurz per Mail die eigene Mail-Adresse mitzuteilen. Wenn ihr schnell seid und ich jetzt in den nächsten Tagen noch eine vernünftige Ligaverwaltung finde, kann der Spaß dann auch schon nächste Woche losgehen….

Zum Aufwärmen ist es aber jetzt schon möglich ein Schachspiel zu starten, wie das geht erklärt euch Marc in seinen Blog

Wer hier schon länger in meinen Blog liest weiß, dass ich immer mal wieder mit dem Schachspielen anfange. Ich verliere zwar jedes Spiel, aber all zu viele Spiele habe ich noch gar nicht gespielt. In den letzten Jahren war ja auch noch das Abitur und die Abendschule dazwischen, weswegen ich auch nicht wirklich Intensiv Schachspielen und lernen konnte.

Jetzt möchte ich es aber wirklich ernsthaft anfangen und um regelmäßig zu spielen dachte ich mir, dass es unter den Bloggern sicher auch eine Menge Schachspieler gibt. Wie wäre es also, wenn wir so eine kleine Schachliga gründen? Seiten auf denen man Schach spielen kann gibt es ja genügend und eine Software um eine Liga zu verwalten findet man mit Sicherheit auch irgendwo im Netz. Die Punktevergabe kann man ja genauso gestalten wie in der Fußball-Bundesliga. Also 3 Punkte für einen Sieg, ein Punkt für ein Unentschieden und null Punkte für die Niederlage.

Sollte von euch jemand Lust haben, einfach mal hier per Kommentar melden. Die Seite auf der wir dann spielen, können wir uns dann ja noch aussuchen, oder wir richten uns eine eigene Seite zum Spielen ein. Gibt da ja viele Möglichkeiten …

Eigentlich sollte hier gestern ein Bericht über den Stundenlauf erscheinen, bei dem ich Gestern eigentlich starten wollte. Höhere Mächte haben aber dafür gesorgt, dass ich den Bus verpasst habe und es nicht mehr rechtzeitig zur Veranstaltung geschafft hab. Aber die Woche war läuferisch eh der absolute Nullpunkt, denn insgesamt bin ich nur 7,6 KM gelaufen und das, obwohl ich mir für diesen Monat einiges vorgenommen habe. Die 7,6 KM habe ich übrigens Gestern, als Ersatz für den Stundenlauf, auf dem Sportplatz hier bei mir um die Ecke absolviert. (Nicht das einer auf die Idee kommt das ich nur dem Regen ausgewichen bin)

Aber für die kommenden Wochen steht jetzt wieder mein Laufprogramm, welches ich auch durchziehen will und werde. Dienstag, Donnerstag und Sonntags geht es dabei auf meine 10,5 KM Hausstrecke. Das sind die Tage an denen ich schon immer gelaufen bin, zusammen mit Bernd und welche natürlich weiterhin bestehen bleiben. Hinzu kommt aber noch der Freitag. Hier werde ich jetzt immer einen 15,7 KM Lauf in das Wochenende machen. Diese Strecke verläuft von Hönow, wo das Büro liegt in dem ich Arbeite, bis zu mir nach Hause. Es ist zwar eigentlich keine schöne Laufstrecke (bis auf den ersten Kilometer in Hönow), aber diese Kilometer müssen sein, damit ich meinen Trainingsrückstand ein wenig aufhole. Ich möchte ja in zwei Monaten auch wieder den Halbmarathon laufen und da sollte mein Form dann wieder stimmen.

Ich bin mir nur noch nicht ganz sicher wie ich das mit der Kleidung mache. Entweder ich besorge mir noch eine Laufhose die nicht gleich auf dem ersten Blick aussieht wie eine, um mit dieser dann schon am Morgen ins Büro zu fahren. Oder aber ich muss eine Laufhose im Büro verstauen und mich dort dann immer Freitags umziehen. Dann bleibt natürlich die Frage, wie bekomme ich meine normalen Klamotten übers Wochenende nach Hause, damit ich sie waschen kann. Aber das soll keine Grund sein mein Vorhaben nicht in die Tat umzusetzen, denn wenn man etwas will, dann gibt es auch eine Lösung.

Ende nächster Woche, also am Sonntag, möchte ich dann sagen können, dass ich 46,2 KM gelaufen bin. Ist für einen Läufer eigentlich nicht viel, aber da ich eigentlich wieder am Anfang meines Trainings stehe, reicht das erst einmal voll kommen aus.

Gestern beim Laufen ist mir mal wieder aufgefallen das es schon ziemlich langweilig ist immer die selbe Strecke zu laufen. Da es aber in Berlin ja viele Jogger/Läufer gibt und diese auch viele verschiedene Strecken laufen, dachte ich mir, dass mir diese Berliner Läufer ja eigentlich mal ihre Strecken zeigen könnten.

Also, traut euch und ladet mich einfach mal ein auf eine eurer Strecken. Lasst uns diese einfach mal gemeinsam laufen und erleben. Mich würde natürlich auch interessieren, wie ihr auf diese Strecken gekommen seid und wie lange ihr dort schon lauft. Wer also mal Lust und Zeit hat kann sich hier einfach mal kurz melden und dann können wir einen gemeinsamen Termin finden.

Den Bericht kann ich heute ziemlich kurz gestalten, da ich diese Woche nicht wirklich laufen konnte. Das lag nicht an der Temperatur, sondern an einen kleinen Ausrutscher beim Duschen. Dadurch hatte ich mir meinen Fuß etwas umgeknickt, was dazu führte, dass ich beim Laufen dann doch Schmerzen in Bereich meines Knöchels hatte. Heute werde ich noch einmal testen ob es jetzt wieder geht, ansonsten werde ich wohl nächste Woche doch noch einmal versuchen müssen einen Termin bei einen Sportarzt bzw. bei einem Arzt zu bekommen, der sich mit so etwas auskennt.

Sollte es aber heute wieder laufen, plane ich für nächste Woche 40 bis 50 KM ein, es werden dann zwar nur maximal 10 KM pro Training werden, aber die Masse an KM ist wichtig, damit ich den Rückstand von dieser Woche wieder etwas ausgleichen kann. Ich hatte ja dieses Jahr inzwischen genügend Trainingsausfall und hoffe jetzt, dass dies der letzte Zwischenfall ist und ich ab dann den Rest dieses Jahres ohne Probleme Trainieren kann….

Nichts ist schöner als Tanzen und deswegen habe ich mir auch einmal ein Trainingsbuch für Latin Dance aus der Bibliothek geholt. Ich glaube zwar nur das dies ein kleiner Einstieg sein kann, denn um wirklich Tanzen zu lernen sollte man jemanden haben, der es einen Vormacht, einen der die Fehler sieht und ausgleichen kann, einen Tanzlehrer also. Aber ich möchte mir schon mal ein wenig Grundwissen ansammeln, habe jetzt aber ein ganz anderes Problem.

Zu welcher Musik tanzt man bitte Latin Dance?

Da ich mich noch nie wirklich mit Tanzen beschäftigt habe, weiß ich überhaupt nicht zu welcher Musik ich das ganze eigentlich Trainieren kann. Ich glaube nicht, dass ich bei den Tanzschritten Trockenübungen machen sollte, sondern gleich auch lernen sollte die Musik und die Geschwindigkeit zu fühlen. Wer sich hier also ein wenig auskennt, könnte mir einmal ein paar Songtitel nennen, zu welchen man diesen Latin Dance denn Tanzen kann. Eine Tanzschule fällt derzeit flach, weil ich keine Tanzpartnerin habe, die mit mir lernen würde. Und die braucht man ja nun einmal in den Tanzschulen (steht so auf deren Webseiten )