Das Jahr neigt sich dem Ende, und somit ist es Zeit, neue Pläne für das neue Jahr zu schmieden. Dieses Jahr war ich etwas unzufrieden mit meinen Laufkilometern. Mit viel Glück erreiche ich die 1.000 Kilometer-Grenze, aber das war es dann auch schon. Das ist leider keine Steigerung gegenüber den letzten Jahren, nein ich bin über 300 Kilometer weniger gelaufen. Das hatte mit Krankheit zu tun, aber auch mit der fehlenden Motivation. Gegen das Erste hilft nur eine gesündere Lebensweise, gegen das Zweite ein Lauftreff. Und genau den möchte ich auch starten!
In Berlin gibt es ja den Wuhletalweg, welchen ich dieses Jahr einmal gelaufen bin. Diesen möchte ich jetzt öfter in mein Trainingsprogramm einbauen, was auch als Vorbereitung auf den BIG 25 dienen soll, aber auch auf den Halbmarathon im Oktober. Deswegen habe ich mir gedacht, ich werde diesen Termin regelmäßig, heißt alle 2 Wochen, in mein Trainingsprogramm aufnehmen und mache daraus einen Lauftreff. Das Ganze ist natürlich vom Wetter abhängig, das heißt, sollte es stark Regnen oder Stürmen, dann würde der Lauftreff nicht stattfinden, darüber würde ich aber hier im Blog natürlich berichten. Auch Volksläufe können sich mit den Terminen überschneiden, aber das würde auch rechtzeitig bekanntgegeben werden.
Starten würden wir am Stadion an der Alten Försterei und das Ende der Strecke wäre dann am S-Bahnhof Ahrensfelde. Insgesamt wären das 17,209-Kilometer und 1297 Höhenmeter wären auf dieser Strecke zu überwinden. Der Wuhletalweg selbst führt an der Wuhle entlang und führt einen die meiste Zeit durch die Natur. Es ist ein schöner Weg, den wir gemeinsam entdecken können. Asphalt, Beton und Naturwege wechseln sich dabei gegenzeitig ab, wobei ich jetzt nicht mehr weiß, was dort am meisten vorkommt.
Ich würde euch gerne alle dazu einladen, diesen Weg regelmäßig mit uns zu laufen. Getränke müsste natürlich jeder selbst mitbringen und eine Fahrkarte (AB), um von Ahrensfelde wieder in die Stadt zu fahren. Als ersten Termin würde ich Sonntag den 08.01.2012 vorschlagen, die Uhrzeit könnten wir in den Kommentaren noch festlegen.
Wer mitlaufen möchte, sollte sich kurz in den Kommentaren melden, damit ich ungefähr weiß, auf wie viele Läufer ich dann am 08.01 warten muss.
Obwohl das mit Bernd jetzt noch nicht abgesprochen ist, lade ich euch herzlichst im Namen des Teams „Rummelsburger See“ ein. Bernd hat mit Sicherheit nichts dagegen 😉 .
Das Ganze können wir dann übrigens auch als Erfahrungsaustausch nutzen. Mich würde nämlich interessieren, was ihr, neben dem Laufen, noch alles als Wettkampfvorbereitung macht. ;-).
Wäre noch das Tempo wichtig. Bernd und ich sind mehr gemütliche Läufer, was bedeutet, dass wir das Tempo nicht höher als 10 KM/H ansetzen wollen, eher noch etwas niedriger. Es ist dennoch jeder eingeladen, da sich auf der Strecke selbst ja dann noch Grüppchen bilden können.
Ist schon eine tolle Trainingsstrecke, allerdings überwiegt doch der Beton deutlich. Sven und ich, wir sind diese Strecke mindestens schon einmal, ich glaube sogar schon zweimal gelaufen. Die Anfahrt ist evtl. ein bisschen umständlich, man kommt nur mit der Straßenbahn an den Start. Alternativ bestünde jedoch die Möglichkeit, vom S-Bf. Köpenick aus hinzu zu kommen. Wenn die S-Bahn fährt (soll ja manchmal auch passieren), ist das etwas einfacher.
Die Strecke: http://blog.berndreichert.de/wp-content/uploads/2011/01/Wuhletalweg.jpg
Wow diese Strecke hört sich nicht einfach an! Ich bewundere mich immer, wenn ich beim eiskalten Wetter die Leute laufen sehe… Für mich ist das Laufen beim schönen Wetter ein Liebling, natürlich bin ich gar nicht so begabt, wie du, und ich weiss, dass wenn du schon im Training bist, dann sind die Risiken einer Erklaeltung nicht so bedeutend. Vielleicht werde ich es einmal probieren:)
[…] für Körper und Geist, LaufenVor einigen Wochen schrieb ich hier im Blog von meiner Idee, einen Lauftreff auf dem Wuhletalweg zu veranstalten. Inzwischen sind Bernd und ich die Route schon zweimal gelaufen, ohne dass sich […]